AKUPRESSUR-THERAPIE

Spiegel Leo















WAS IST AKUPRESSUR?
Bei dieser sehr wohltuenden Massage, mit nachhaltier Tiefenwirkung, welche über die Kleidung ausgeführt wird, werden der gesamte Körper und insbesondere die Energiebahnen / Meridiane durchlässig gemacht oder erhalten. Damit alles im Fluss bleibt oder alles in Fluss kommt. Die Massagegriffe entsprechen der traditionellen TuiNa/AnMo. Um Blockaden zu lösen, werden bei Bedarf Akupunktur-Punkte mittels Pressur stimuliert. Die Akupressur orientiert sich wie auch die Akupunktur an den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der TCM stehen die Gesunderhaltung von Körper und Geist und das ganzeitliche Denken im Vordergrund. Das Wissen der TCM greift auf die über 3000 Jahre alte Erfahrung von Millionen Chinesen und Chinesinnen zurück.

Anwendung:
Am besten, ganz nach Chinesischer Tradition, wird diese Massage wöchentlich, als Prävention, das heisst zur Gesundhaltung des Körpers angewendet.
Mit Akupressur kann man aber auch Beschwerden lindern, wie z.B. bei einer beginnenden Erkältung.
Und man kann mit längerfrstigen Behandlungen, immer wieder kehrenden Bresten auf den Grund gehen um sie bei ihrer Wurzel bekämpfen. Dafür ist dann eine Anamnese (Befundaufnahme nach TCM) nötig.

Bewährte Indikationen:
- Unterstützung in belastenden Lebenssituationen, auch Prüfungsangst
- Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall Schleuder-, Sturz- und Stauchtrauma
- Regulation für Bewegungsapparat, Organe, Lymphsystem, Hormonsystem, vegetative und zentrale Nervensystem
- Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, Depressionen
- stressbedingte Beschwerden, Burnout-Syndrom
- Störungen des Immunsystems
- Menstruationsbeschwerden, Klimakteriumsbeschwerden, sonstige hormonelle Störungen
- Hyperaktivität von Kindern, Konzentrationsstörungen und Lernschwierigkeiten

Begleitend zu ärztlicher Betreuung bei:
- chronischen Schmerzzuständen
- Verdauungsbeschwerden
- Kopfschmerzen und Migräne
- Sinusitis und Tinnitus
- orthopädischen Problemen Wirbelsäulen-, Muskel- und Gelenkserkrankungen
- Asthma, Allergien und Hauterkrankungen
- psychosomatischen Beschwerden

Auszug meiner Aufzeichnungen eines Ausbildungsmodules mit Dr. Lan aus Peking, 2011

Die Bedeutung des Namens TuiNa / 推 拿
 
= Tui = Hand und Vogel (der sich den Flügel putzt)
Die alten Chinesen sagen: die Kraft kommt von der Sonne, in dieser wohnt ein dreibeiniger Vogel, das ist das Symbol der Kraft (Shen/Geist). Während wir leben, bewegt sich dieser Vogel in uns, beim Tod fliegt er davon. Ist der Körper nicht durchlässig, kann sich der Vogel nicht frei bewegen und verliert seine Energie.
Tui heisst quasi: „Benütze deine Hände um den Körper offen und durchlässig zu halten, damit der Vogel frei fliegen kann.“ Die Berührungsqualität ist auch nicht einfach drücken, sondern durchs Gewebe fliegen. (Flow)
= Na = Haus, was verbinden bedeutet,
Weil in China die Häuser aus Holz gebaut waren, musste man sie mit „Gelenken“ verbinden. Die Chinesen sagen, Holz wird älter als Metall, deshalb benützen sie keine Metallnägel, auch nicht bei Möbeln.
Zweites Zeichen: = Hand Also heisst Na: “Benütze deine Hand um Verbindungen/Gelenke herzustellen.“
Daher auch die Wirkung der Massage auf die Gelenke.
In Chinesischen Kampfsportarten werden dem Gegner die Gelenke blockiert, um ihn zu bezwingen.
Da macht es also Sinn, zu schauen, dass man keine Blockaden mit sich herum trägt.









PUNKTE DIE DAS GEMÜT BERUHIGEN

Schönes Wetter, Wochenende, trotzdem möglichst wenig sich draussen bewegen. Da wird manches Gemüt mufflig bis ganz sauer. Um dies zu lindern hilft eine Fussmassage, das kann man sich selbst oder jemand anderem geben, wirkt auch ohne grosse Vorkenntnisse und auch bei Kindern und Jugendlichen. Wer mehr darüber wissen möchte, oder auch sein Kids anleiten möchte, findet sicher ein breites Angebot im Internet.

Hier ein paar spezielle Punkte aus der Akupressur:

Le 2+3, auf Bild 1, orange Linie, Punkt 2 befindet sich bei der „Schwimmhaut“ zwischen grosser Zehe und zweiter Zehe, Punkt 3 befindet sich etwas weiter oben am Fuss, zwischen den Mittelfussknochen. Am besten einfach abtasten, sie sind meist gut spürbar. Kühlen beide das Gemüt.

MP6, auf Bild 1, blaue Linie, je nach Körpergrösse einer ausgewachsenen Person, 3-4 fingerbreit oberhalb dem Knöchel, Innenseite, am Schienbeinknochen. Auch diesen Punkt spürt man beim Abtasten meisten gut. Er beruhigt den Geist und stärkt die innere Mitte.

Ma 44, auf Bild 2, „Schwimmhaut“ 2-3 Zehe, auch hier einfach abtasten, meist spürt man ihn gut. Beruhigt den Geist.

Gb. 43, auf Bild 2, rote Linie, abtasten zwischen den äussersten Mittelfussknochen, er meldet sich oft mit einem spitzen Schmerz. Beruhigt, gut bei Stress.

Generell bei der Fussmassage, eher von den Zehen Richtung Ferse streichen und beim Unterbein innen hoch, aussen runter und langsame Bewegungen wirken beruhigend. Dabei können die Akupunkte 1-3 Minuten gedrückt werden, es soll jedoch nie über ein „Wohlweh“ hinaus gehen. 















Akupressurpunkte zur Selbstanwendung 1:
- All die Punkte rund ums Handgelenk wirken unter anderem auch beruhigend. Sich selbst od. jemand anderem das Handgelenk einfühlsam aber trotzdem intensiv, zu massieren, bringt etwas Ruhe in Körper und Geist.
- Di.1 + Lu.11 wirken unter anderem bei Halsschmerzen, man kann sie mit dem Fingernagel 1-3 Minuten drücken.
- Lu.7 löst Schleim und Husten.
- Di.4 ist ein allgemeiner Schmerzpunkt und holt alles, was in Schulter/Nacken/Kopf zuviel ist, runter. Hoft auch bei Kopf-Zahn.Ohr-Schmerzen und bei Verspannungen. 
DIESE PUNKTE SIND ALS KLEINE HILFE GEDACHT, BEI ERNSTHAFTEN SYMPTOMEN BITTE BEIM ARZT ODER DER äRZTIN MELDEN.