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AKTUALISIERT AM 26.11.21

In therapeutischen Praxen, wie auch in Hausarztpraxen oder in Coiffersalons, gibt es für die Behandlungen keine Zertifikatspflicht. 

Für die Bewegungskurse jedoch gilt die Zertifikatspflicht.

Während der Behandlung sind die Masken immer noch empfohlen. Wenn beide geimpft sind, ich bin, dürfte man grundsätzlich auf das Tragen der Maske verzichten. Durch den momentanen Anstieg der Fallzahlen und den ansteckenderen Variante bin ich wieder für die Masken. Während er Behandlungbleibt immer ein Fenster leicht geöffnet, deshalb eien Bitte an alle Klientinnen und Klienten: bitte zieht euch warm genug an oder nehmt etwas mit.

Auch ist es immer noch so, dass ich meine Termine so einschreibe, dass min. 30 Minuten Pause dazwischen liegen, in denen stossgelüftet und bei Bedarf desinfiziert wird. Auch bitte ich meine Klientinnen und Klienten pünktlich zum Termin zu erscheinen, so wird die Zeit im Wartezimmer umgangen.

Das sieht nun also so aus: 

  1. Maskenpflicht in den allgemeinen Räumen der Praxis, Eingangsbereich, Wartezimmer, WC

  2. Händewaschen, etc. bleibt.

  3. Fürs Vorgespräch und die Anamnese, können wir die Maske ausziehen, ist aber kein Muss.

  4. Für die Behandlung, wo der Abstand nicht eingehalten werden kann, ziehen wir die Maske wieder an.

  5. Für das Nachgespräch können wir die Maske erneut ausziehen und bei der Verabschiedung schenken wir uns gerne  ein unverhülltes Lächeln, auch dies ist kein Muss.

Wer sich krank fühlt bleibt zuhause und meldet sich gegebenfalls bei ihrer/seiner Hausärztin.

Näheres dazu: OdA KT  BAG   Kanton BS 


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EMOTIONEN IIN EINER KRISE

Erklärungen nach TCM

In dieser Zeit von Corona, Selbstisolation, Quarantäne, erleben wir alle verschiedene Phasen, verschiedene Emotionen. So kann ein Tag voller Zuversicht und Freude sein, der nächste Tag voller Wut, an einem Tag sorgt man sich und tags darauf kommt die Angst oder die Depression. 

Das ist ganz normal, diese Phasen durchläuft man auch, wenn man auf Reisen, in den Ferien, in einem Ferienlager ist. Da gibt es manchmal auch Wut oder Aggression, weil man sich eingesperrt fühlt, nicht frei agieren kann, aus Rücksicht auf andere oder aufgrund eines Flug- oder Reiseplanes. Man hat Freude, dass man endlich in den wohlverdienten Ferien ist, das geliebte Meer oder die Berge vor sich hat. Man denkt an die Lieben zuhause, ob es ihnen gut geht, ob alles in Ordnung ist, oder an das, was einem erwartet, wenn man wieder zurück kommt. Es kommt manchmal auch Heimweh oder Sehnsucht auf, die einem traurig stimmt. Und zu guter letzt gibt es auch in den Ferien oder in ganz normalen Zeiten Ängste, die einen einholen, sei das Existenzangst, Angst vor etwas Neuem, etc.

Diese Emotionen sind also ganz alltäglich, nur nehmen wir sie in dieser Zeit intensiver wahr. Das Alleinsein wirft uns mehr auf uns selbst zurück, man hat weniger Ablenkung und mehr Zeit sich mit sich selbst zu beschäftigen.

Nun liegt es an uns selbst, das Beste daraus zu machen, die ruhige Zeit positiv nutzen. Der kleinen innere Stimme mehr Raum zu geben, in sich zu gehen und schauen, was man da so findet, Müll aussortieren, Altes verarbeiten, etc. Nicht, dass das ein Zuckerschlecken ist, aber es kann durchaus Sinn machen, diese verschiedenen Emotionen zu lokalisieren und bewusst zu erleben. Denn die Wut, zum Beispiel, kann ja auch Aggressiv machen, sie verlangt nach Entladung und dies muss gut kontrolliert abgearbeitet werden. Am besten wäre Bewegung an der frischen Luft, joggen, Vitaparcours, etc., sich richtig auspowern halt. Da derzeit nicht alle raus können muss man sich vielleicht mit einfachen Übungen begnügen, Kniebeugen, Liegestützen, Rumpfbeugen und das alles bei geöffnetem Fenster. Die Körperzellen brauchen viel frische Luft. Und übrigens, auch die Ernährung und der Alkoholkonsum spielen dabei ein grosse Rolle.

Alles in allem müssen wir uns jetzt fit machen oder fit halten, physisch und psychisch, für alles, was nach dem Rückzug kommt. Denn es wird kaum mehr so sein, wie es mal war.

Gemäss den 5 Elementen gibt es 5 Emotionen und die dazugehörigen Organe: 

  • Holz/Leber = Zorn

  • Feuer/Herz = Freude 

  • Erde/Milz-Bauchspeicheldrüse = Grübeln 

  • Metall/Lungen = Traurigkeit

  • Wasser/Nieren = Angst ​​​​​​​